पिछले जीवन के आघात आपके वर्तमान रिश्तों को कैसे करते है प्रभावित, आप भी जानें

मुंबई, 23 मई, (न्यूज़ हेल्पलाइन) बचपन के दिनों में परेशान करने वाली घटनाओं से गुज़रने से आपको लगातार तनाव, डर और विश्वासघात की भावना हो सकती है, जो आपके साथी के साथ आपके नए रिश्ते को प्रभावित कर सकती है।

इंस्टाग्राम पर ट्रॉमा और रिलेशनशिप थेरेपिस्ट एलेन इवांस ने बताया कि कैसे आपके पिछले जीवन के आघात आपके वर्तमान रिश्तों को प्रभावित कर सकते हैं। उन्होंने कैप्शन में लिखा, "हो सकता है कि आपके पिछले अनुभव आपको रिश्तों में अपना सर्वश्रेष्ठ रूप दिखाने से रोक रहे हों, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होना चाहिए!"

इसके क्या संकेत हैं?

भरोसे की कमी:

पिछले आघातों से जूझ रहे लोगों को अपने पार्टनर पर भरोसा करना मुश्किल लगता है। सीमाएँ तय करना या रिश्ते को छोड़ देना, ये सभी व्यवहार हैं जो रिश्ते में भरोसे की कमी से प्रभावित होते हैं।

अवास्तविक अपेक्षाएँ रखना:

आपके पिछले आघातों के कारण आपके साथी से अवास्तविक अपेक्षाएँ हो सकती हैं जो आपके रिश्ते को बाधित कर सकती हैं। इससे आपके साथी के साथ कई बार बहस भी हो सकती है। रिश्ते में पूरी न होने वाली अपेक्षाएँ भी व्यक्ति को चिंतित कर सकती हैं।

ज़्यादा सोचने की समस्याएँ:

ज़्यादा सोचने की समस्याओं के कारण कई रिश्ते खत्म हो जाते हैं। ये आघात पिछले अनुभवों के कारण उभर सकते हैं। यह बचपन में ही शुरू हो जाता है, अगर कोई व्यक्ति उपेक्षित, अस्वीकार किया हुआ महसूस करता है या अपमानजनक माहौल में रहता है।

ज़रूरत:

आप हर समय चिपके हुए महसूस कर सकते हैं, और अपने साथी से लगातार आश्वासन और मान्यता की ज़रूरत महसूस कर सकते हैं, भले ही आपका रिश्ता पूरी तरह से सुचारू रूप से चल रहा हो। इससे आपका साथी चिढ़ सकता है।

एलेन ने अपनी एक पोस्ट में लिखा, "लेकिन जब हम आघात को ठीक करने से बचते हैं तो कुछ चीज़ें होती हैं:

"आत्म-सम्मान कम रहता है, और रिश्ते या तो पर्याप्त होने की कोशिश करने या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ न होने की कोशिश करने का एक थकाऊ अनुभव होते हैं जो बहुत ज़्यादा "ज़रूरतमंद" है - भावनाएँ अक्सर हम पर हावी हो जाती हैं, जिससे रिश्ते विफल हो जाते हैं या खुद को नुकसान पहुँचाने वाले व्यवहार होते हैं"

ईर्ष्या कारक:

हालाँकि रिश्ते में थोड़ी ईर्ष्या होना अच्छा हो सकता है, लेकिन पिछले आघात व्यक्ति को बहुत आसानी से ईर्ष्या महसूस करा सकते हैं। व्यक्ति को हर समय अपने साथी के समय और ध्यान की आवश्यकता होगी।

नकारात्मक धारणा:

आघात हमारे साथी सहित दुनिया को देखने के तरीके को प्रभावित करते हैं। आघातग्रस्त व्यक्ति के मन में हमेशा अपने साथी के बारे में नकारात्मक विचार आते रहते हैं, जो उनके रिश्ते में बाधा बन सकते हैं।

रुचि की कमी:

अतीत के आघात के कारण सबसे आम संकेतों में से एक यह है कि व्यक्ति अपने साथी के साथ सेक्स सहित मज़ेदार गतिविधियों में रुचि खो देता है।